Mis cinco libros indispensables para el primer año de maternidad

Las recetas son bastante fáciles o al menos no son ingredientes como cuerno de unicornio y lagrimas fermentadas de sirena

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La otra noche mientras leía, miré la mesita de noche y vi que tenía  seis libros y absolutamente todos eran sobre maternidad, crianza o lactancia. Entonces pensé en lo mucho que me han ayudado algunos de esos libros y otros que tengo en la librería, donde en mi sección solamente hay libros de maternidad y crianza, libros de cocina vegetariana y vegana y libros en inglés. Como alguno de esos libros han sido muy importantes para mí, me he decidido a escribir este post, por si puede servir de ayuda a alguien.

Lactancia Materna

El primer libro que me ayudó muchísimo fue el de Un regalo para toda la vida de Carlos González, aun que sé que hay más, y a algunos ya les tengo el ojo echado, este me ayudó mucho. Pienso sinceramente que si no me hubiera leído este libro ahora mismo Miss Cheeks tomaría biberón y la lactancia materna hubiera fracasado al primer mes. Me gustó su manera de explicar las cosas, sus ejemplos prácticos que pude debatir con mi pareja y hacer que él tuviera los conceptos igual de claros que yo. Es muy tranquilizador el saber que te apoyan sin cuestionar tu capacidad para generar leche, que sepan lo que son las crisis de crecimiento y no crean que por arte de magia se te han secado los pechos o que entiendan que las tetas no tienen fecha de caducidad porque a los seis meses la leche sigue siendo igual de buena, nutritiva e importante que al principio.

El segundo es Somos la leche de Alba Padró y lo compré con la lactancia ya establecida con éxito, creo que Miss Cheeks ya tenia unos 5 meses y supongo que por eso no lo considero tanto mi salvación en cuanto al principio de lactar. A pesar de eso, cuando lo leí pensé en lo bien que me hubiera venido unos meses atrás. Es muy explícito, habla de casos y problemas concretos, lo leí en dos días, y mira que Miss Cheeks es absorbente! Me gustó muchísimo, es uno de esos libros que sabes que volverás a leer, porqué no habla solamente del inicio de la lactancia, habla de todo el proceso y te sientes empoderada y acompañada. Supongo que al ser asesora de lactancia y atender las consultas de Miles de madres en Alba Lactancia Materna, ha visto y oído de todo, y por eso este libro es tan completo. Desde mi punto de vista no se deja nada en el tintero, y a pesar de haberlo leído ya, ahora estoy releyendo algunas partes por las dudas y preguntas que me han surgido en esta etapa en la que nos encontramos Miss Cheeks y yo. Sin duda es un libro que debe ocupar un sitio importante en tu librería particular, yo lo recomiendo a toda embarazada que me dice que tiene intención de dar el pecho a su bebé.

Baby led weaning

El libro de El niño ya come solo de Gill Rapley y Tracey Murkett fue el primer libro que leí sobre BLW, es cierto que ya hacía tiempo que estaba en grupos de Facebook sobre el método, y en instagram seguía a bastantes cuentas sobre ello, pero este libro me dejó pensando mucho y eso me encanta de un libro. Me dejó pensando y analizando el comportamiento humano, el instinto que tenemos silenciado en muchos casos por la vida que llevamos, porqué no habla solamente de los beneficios del blw, habla también de porqué estamos preparados para ello, relaciona la lactancia materna, la evolución humana y nuestras características físicas que denotan cuál seria la forma más natural de empezar a alimentarnos. Lo que también me gustó es que expone los riesgos que puede tener, al igual que los purés y da las pautas de “seguridad” a seguir, como los imprescindibles para adentrarse en el método. En resumen, este libro me gusta por la manera de enfocar la crianza, ya que lo hace desde un punto de vista muy natural, consciente y respetuoso. Pienso que también es un imprescindible.

Ya tenía la teoría, pero a parte de la práctica me faltaban recetas, así que primero me bajé la App de happyblwrecipes, que tiene bastantes recetas y luego compré el libro de Baby-led weaning (70 recetas) de Begoña Prats, creadora de la App que he comentado. La verdad es que al principio aclara algunas dudas sobre el blw, explica como introducir los alimentos o que requisitos son indispensables así que a parte de gustarme me ayudó a afianzar conceptos y a estar más segura.

Las recetas son bastante fáciles o al menos no son ingredientes como cuerno de unicornio y lagrimas fermentadas de sirena, son ingredientes normales. Me gusta porqué hay bastantes recetas sin productos de origen animal, y encuentras muchas recetas con cereales, que con el BLW, al no darles como norma papilla de cereales, a veces cuesta incorporar-los en el menú. Y la verdad, a mi la repostería me ha encantado!

Ahora mismo estoy leyendo entre otros, el libro de El niño no me come del pediatra Carlos González, y de momento me está gustando mucho. como todos sus libros habla y trata los “problemas” para comer desde la confianza y el respeto hacia el niño como persona, sin tratar de imponer nuestra opinión sin observar y ver con perspectiva lo que está pasando.

Aun que no es de BLW, me gustó mucho el libro de Mamá come sano de Júlio Basulto, ya que aborda los problemas de alimentación de las sociedades modernas, recomienda reducir el consumo de alimentos de origen animal y procesados, todo esto de la mano de estudios científicos. A parte aclara dudas sobre nutrición en el embarazo y la lactancia y sobre madres vegetarianas. Y tengo para después, de este mismo autor, el libro de Se me hace bola, que tiene muy buena pinta.

 

Sueño

Recomiendo rotundamente a Rosa jové con su libro Dormir sin lágrimas. No se trata de un método, si estás buscando un libro que te de la clave para dormir a tu hijo, este no lo es, y te recomendaría que huyeras de esa clase de libros, sinceramente. Este libro ha sido otra vez la luz al final del túnel como me pasó con la lactancia, es un libro que explica qué y cómo es el sueño de un bebé (habla también del sueño hasta los 6 años y algo de la edad adulta), por lo que si vives como en mi caso, de after constante porque tu bebe no “duerme bien”, te lo recomiendo mucho. Me tranquilizó ver que Miss Cheeks no era rara, que era sencillamente un bebé, y pude identificar cada etapa que ya había pasado o en la que se encuentra ahora y la verdad lo agradecí muchísimo.

Del tema suenño también otro libro fichado, a ver si me leo otro de los que me quedan y me hago con el próximo.

Estos han sido los libros que más me han ayudado al menos en estos primeros meses, pero tengo pensado otro post sobre los libros de crianza, que más me han gustado, ya que en el tema crianza es un poco distinto según la manera en la que quieras criar y ver crecer a tus hijos, (todas válidas). A mi me gusta todo muy natural, la crianza en brazos, con amor, con apego, el movimiento libre, la pedagogía Montessori, el mundo Warldorf o Pikler y evidentemente, los libros que recomendaré siguen esa senda. llibres